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Wenn deine Antwort „Ich weiss es nicht!“ lautet, bist du hier genau richtig.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass die ersten Babyjahre in vielerlei Hinsicht besonders sind.
In der ersten Zeit mit Baby verändert sich vieles. Da kommt es im Coaching vor allem darauf an, dass du dich wieder stabilisierst.
Mitgefühl, Wertschätzung und Akzeptanz sind wichtige Grundlagen für unsere Arbeit in der Mompowerment #Stabilisierung. Sehr gerne wende ich hierbei die Technik wingwave® an.
Da ich weiss, wie kostbar deine (freie) Zeit ist, arbeiten wir in kurzen Sessions miteinander. Du brauchst nichts vorzubereiten. Deine Präsenz reicht vollkommen aus.
Das Coaching in Kürze (digital oder in Berlin-Mitte)
Nach einer gewissen Zeit, und das ist für jede Mama ganz individuell, fühlt sich einiges bekannt an. Da kann es sein, dass sich Ungeduld und Frust breitmachen.
Kraft schöpfen, Klarheit für deine Bedürfnisse entwickeln und sie auch kommunizieren zu können, darum geht es bei Mompower #Energie.
Hier lernst du, was Empathie- und Konfliktfähigkeit miteinander zu tun haben, stärkst deine Emotionsregulation und findest heraus, was du im Alltag brauchst, um dich gut zu fühlen.
Das Coaching in Kürze (digital oder in Berlin-Mitte)
Die Coachings waren wirklich super! Ich kannte die Methode / Herangehensweise noch nicht und war total überrascht, wie mich Hanna durch so viele unbewusste Emotionen und Ereignisse geleitet hat. Sie hat eine unglaublich ruhige und sanfte Stimme und eine tolle Art, den Raum zu halten. Ich habe mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt und konnte dank der Coachings ein paar meiner Themen endlich näher beleuchten.
Hanna hat mir gezeigt, dass Probleme auch ohne viel Reden bearbeitet werden können. Mit ihren spannenden Methoden, die die eigene Körperwahrnehmung einbeziehen, hat sich bei mir im Coaching definitiv ein Knoten gelöst.
Hanna ist eine sehr emphatische und professionelle Coachin, die schon im telefonischen Vorgespräch sehr aufmerksam auf meine Bedürfnisse und Erwartungen eingegangen ist – ebenso wie in unserem persönlichen Termin. Ich habe die Coaching-Session als sehr intensiv, vor allem aber befreiend und problemlösend empfunden und danke Hanna sehr. Die genutzte Wingwave Methodik kann ich nur weiterempfehlen bei dem Wunsch innere Blockaden zu lösen. Danke Hanna und liebe Grüße!
I had a really great experience with Hanna. She is extremely empathetic, professional and talented. It took only a few coaching sessions and I was ready to make a few big decisions about my job and personal life. (That was surprising!) It helped me gain clarity and understand (or partly discover) my priorities and true motivations. She asks the right questions and gives you methods to see things from a different perspective, to structure yourself and take action.
Coaching unterstützt dich bei deiner beruflichen und persönlichen Entwicklung, schafft Transparenz über dein Potenzial, die Rahmenbedingungen und Möglichkeiten des eigenen Handelns und unterstützt die Überwindung etwaiger Widerstände bei Herausforderungen und Veränderungsprozessen. Es ist ein interaktiver Prozess, der auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen beruht.
Die inhaltlichen Schwerpunkte der jeweiligen Coaching Sitzungen werden maßgeblich von dir bestimmt. Nach eigener Einschätzung bringst du deine jeweiligen aktuellen Herausforderungen und Entwicklungsthemen ein. Hierbei kann es sich auch um persönliche Themen handeln, die mit der beruflichen Situation verknüpft sind.
Ein Erstgespräch dauert in etwa 20 Min und ist kostenfrei. Ziel unseres Erstgespräches ist es, in einem offenen Dialog gemeinsam herauszufinden, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wir sprechen über dein Anliegen und du kannst mir all die Fragen stellen, die dir für eine Zusammenarbeit wichtig sind. Sofern es sich beiderseitig stimmig anfühlt, mache ich dir einen Vorschlag, wie wir zusammen arbeiten können.
Im Anschluss schicke ich dir eine Coaching Vereinbarung zu. Sobald du sie unterzeichnet hast, können wir loslegen.
Mein Honorar ist sozialverträglich gestaffelt. Klientinnen, die über weniger finanzielle Mittel verfügen, zahlen weniger, Besserverdienende zahlen mehr. So wird es mehr Mamas ermöglicht, zu mir ins Mompower Coaching zu kommen.
Der Normalpreis für eine 60-minütige Session beträgt 130 Euro. Solltest du über weniger finanzielle Mittel verfügen, gebe ich dir sehr gerne einen Rabatt. Der Preis für eine 60-minütige Session beträgt dann 110 Euro.
Dein Coaching kann sowohl digital als auch in Präsenz im Meeet-Mitte (Chausseestraße 86, 10115 Berlin) stattfinden.
Meiner Erfahrung nach hat sich ein zweiwöchentlicher Abstand zwischen den Sessions bewährt. Den Rhythmus unserer Sessions können wir individuell festlegen.
Auf diese Frage gibt es leider keine allgemein gültige Antwort. Am Anfang unserer Zusammenarbeit sprechen wir über deine Wünsche und Ziele. Diese sind immer auch mit einem Gefühlszustand verknüpft. Während jeder Session werden wir darauf Bezug nehmen, um zu sehen, wie sehr du dich schon deinem Wunschzustand genähert hast.
Sobald du also selbst wahrnimmst, dass sich etwas verändert, dass du dich beispielsweise leichter oder motivierter fühlst, ist das ein hilfreicher Indikator dafür, wie nah du deinem Ziel bist.
Ja! Die Coaching Vereinbarung kann von beiden Seiten ohne Angaben von Gründen gekündigt werden. Bereits in Anspruch genommene Leistungen sind unabhängig davon zu bezahlen.