Mompowerment

Mit Liebe und Mitgefühl durch die Babyjahre.

Was brauchst du gerade am allermeisten, Mama?

Wenn deine Antwort Ich weiss es nicht!“ lautet, bist du hier genau richtig.

 Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass die ersten Babyjahre in vielerlei Hinsicht besonders sind. 

Kommt dir das bekannt vor?

Wie wäre es für dich, wenn...

So können wir zusammen arbeiten...

Mompowerment #Stabilisierung

In den ersten Jahren mit Baby verändert sich vieles. Da kommt es im Coaching vor allem darauf an, dass du dich wieder stabilisierst.

Mitgefühl, Wertschätzung und Akzeptanz sind wichtige Grundlagen für unsere Arbeit in der Mompowerment #Stabilisierung. Sehr gerne wende ich hierbei die Technik wingwave® an.

Da ich weiss, wie kostbar deine (freie) Zeit ist, arbeiten wir in kurzen Sessions in einem ein- bis zweiwöchentlichen Abstand miteinander. Du brauchst nichts vorzubereiten. Deine Präsenz reicht vollkommen aus.

Das Coaching in Kürze (digital oder in Berlin-Mitte):

Mompowerment #Energie

Nach einer gewissen Zeit, und das ist für jede Mama ganz individuell, fühlt sich einiges bekannt an. Da kann es sein, dass sich Ungeduld und Frust breitmachen. 

Kraft schöpfen, Klarheit für deine Bedürfnisse entwickeln und sie auch kommunizieren zu können, darum geht es bei Mompowerment #Energie. Hier lernst du, was Empathie- und Konfliktfähigkeit miteinander zu tun haben und stärkst deine Emotionsregulation.

Wie lange wir in den ein- bis zweiwöchentlichen Sessions miteinander arbeiten, entscheidest du. Zu jeder Session erhältst du weiterführende Impulse über hilfreiche Techniken und psychologisches Hintergrundwissen.

Das Coaching in Kürze (digital oder in Berlin-Mitte):

Meine Kunden sagen über mich...

MAITE ZUBELDIA

I had a really great experience with Hanna. She is extremely empathetic, professional and talented. It took only a few coaching sessions and I was ready to make a few big decisions about my job and personal life. (That was surprising!)  It helped me gain clarity and understand (or partly discover) my priorities and true motivations. She asks the right questions and gives you methods to see things from a different perspective, to structure yourself and take action.

MIRIAM THRELFALL

Hanna’s Coaching ist absolut weiterzuempfehlen. Sie hat mir sehr dabei geholfen Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten und die richtigen Denkanstöße für neue Wege gegeben. Durch ihre sehr angenehme, professionelle und ruhige Art macht sie es besonders leicht sich zu öffnen und auch über schwierige Themen zu sprechen. Jederzeit gerne wieder!

BEATRICE MENG

Hanna ist eine sehr emphatische und professionelle Coachin, die schon im telefonischen Vorgespräch sehr aufmerksam auf meine Bedürfnisse und Erwartungen eingegangen ist – ebenso wie in unserem persönlichen Termin. Ich habe die Coaching-Session als sehr intensiv, vor allem aber befreiend und problemlösend empfunden und danke Hanna sehr. Die genutzte Wingwave Methodik kann ich nur weiterempfehlen bei dem Wunsch innere Blockaden zu lösen. Danke Hanna und liebe Grüße!

AMIRA ABO DOH

Einzigartiges Coaching. Mit Charme, Gelassenheit und Empathie schafft es Hanna, dem oftmals schwierigen Weg der Veränderung eine große Portion Leichtigkeit zu verleihen. Sie gibt die richtigen Gedankenanstöße und es macht Spaß mit ihr zu arbeiten! Die von ihr erlernten Tools nutze ich auch heute noch – nachdem ich mein Ziel schon längst erreicht habe. Ganz großes Dankeschön!

Häufig gestellte Fragen

Coaching unterstützt dich bei deiner beruflichen und persönlichen Entwicklung,  schafft Transparenz über dein Potenzial, die Rahmenbedingungen und Möglichkeiten des eigenen Handelns und unterstützt die Überwindung etwaiger Widerstände bei Herausforderungen und Veränderungsprozessen. Es ist ein interaktiver Prozess, der auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen beruht.

Die inhaltlichen Schwerpunkte der jeweiligen Coaching Sitzungen werden maßgeblich von dir bestimmt. Nach eigener Einschätzung bringst du deine jeweiligen aktuellen Herausforderungen und Entwicklungsthemen ein. Hierbei kann es sich auch um persönliche Themen handeln, die mit der beruflichen Situation verknüpft sind.

Ein Erstgespräch dauert in etwa 20 Min und ist kostenfrei. Ziel unseres Erstgespräches ist es, in einem offenen Dialog gemeinsam herauszufinden, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Wir sprechen über dein Anliegen und auch du kannst mir all die Fragen stellen, die dir für eine Zusammenarbeit wichtig sind. Sofern es sich beiderseitig stimmig anfühlt, mache ich dir einen Vorschlag, wie wir zusammen arbeiten können.

Im Anschluss schicke ich dir eine Coaching Vereinbarung zu. Sobald du sie unterzeichnet hast, können wir loslegen.

Mein Honorar ist sozialverträglich gestaffelt. Klientinnen, die über weniger finanzielle Mittel verfügen, zahlen weniger, Besserverdienende zahlen mehr. So wird es mehr Mamas ermöglicht, zu mir ins Mompowerment Coaching zu kommen.

Ein Paket von 4 x 45 Min Coaching Sessions Online kostet 
zwischen 320,00€ inkl. MwSt. (Sozialtarif) und 560,00€ inkl. MwSt. (Solitarif).

Ein Paket von 4 x 45 Min Coaching Sessions in Präsenz kostet
zwischen 
355,00€ inkl. MwSt. (Sozialtarif) und 595,00€ inkl. MwSt. (Solitarif).

Du kannst dich in dieser Preisspanne selbst einschätzen.

Mein Honorar ist sozialverträglich gestaffelt. Klientinnen, die über weniger finanzielle Mittel verfügen, zahlen weniger, Besserverdienende zahlen mehr. So wird es mehr Mamas ermöglicht, zu mir ins Mompowerment Coaching zu kommen.

Ein Paket von 4 x 45 Min Coaching Sessions Online + 4 x Impulse
kostet zwischen 660,00€ inkl. MwSt. (Solitarif) und 420,00€ inkl. MwSt. (Sozialtarif). 

Ein Paket von 4 x 45 Min Coaching Sessions in Präsenz + 4 x Impulse
kostet zwischen 695,00€ inkl. MwSt. (Solitarif) und 455,00€ inkl. MwSt. (Sozialtarif).

Du kannst dich in dieser Preisspanne selbst einschätzen.

Ich biete meinen Klientinnen immer an, in Paketen von vier Sessions zu arbeiten. Denn damit du dich gedanklich und emotional auf eine Reise begibst, braucht es einen gewissen Rahmen.

Solltest du nach den ersten vier Sessions weiteren Bedarf haben, können wir den gerne individuell klären.

Dein Coaching kann sowohl digital als auch in Präsenz im Meeet-Mitte (Chausseestraße 86, 10115 Berlin) stattfinden. 

Meiner Erfahrung nach hat sich ein ein- bis zweiwöchentlicher Abstand bewährt. Solltest du einen anderen Rhythmus bevorzugen, können wir gerne darüber sprechen.

Auf diese Frage gibt es leider keine allgemeingültige Antwort. Lass mich dir eine Gegenfrage stellen.

Woran wirst du selbst merken oder erleben, dass sich deine Situation auf befreiende Weise gelöst oder transformiert hat? Und woran würden andere das merken?

Am Anfang unserer Zusammenarbeit wirst du ein Ziel für dich formulieren. Dieses Ziel beschreibt, was am Ende des Coachings anders sein wird und ist immer mit einem Gefühlszustand verknüpft. Während jeder Session werden wir darauf Bezug nehmen, um zu sehen, wie sehr du dich schon deinem Ziel genähert hast.

Sobald du also selbst wahrnimmst, dass sich etwas verändert, dass du dich beispielsweise leichter oder motivierter fühlst, ist das ein hilfreicher Indikator.

Ja! Die Coaching Vereinbarung kann von beiden Seiten ohne Angaben von Gründen gekündigt werden. Die Kündigungsfrist beträgt zwei Wochen und erfolgt schriftlich. Bereits in Anspruch genommene Leistungen sind unabhängig davon zu bezahlen.