Herzlich willkommen!

Coaching ist Wegbegleitung auf Zeit, aus der Sie gestärkt, motiviert und vor allem selbstbestimmt mit Ihren eigenen Lösungen herausgehen.


Was ist Ihr Wunsch?

Am Anfang eines Coachings steht ein Wunsch. Ein Wunsch nach Stärke, Leichtigkeit, persönlichem Wachstum und dem nächsten Schritt. Kurzum, ein Wunsch nach Veränderung. Ob noch wage oder bereits ausgereift, bildet er den Startpunkt für unsere gemeinsame Arbeit.

Ich begleite Selbständige, Führungskräfte, Teams und jeden, der unter Leistungsdruck steht und beruflichen oder privaten Stress hat. Im Coaching unterstütze ich meine Klienten darin, ihre persönlichen Blockaden ausfindig zu machen und zu lösen.

Und wie arbeiten wir daran?

Mit jeder Menge Empathie, systemischen Techniken, charmanter Hartnäckigkeit und viel Ruhe. In meiner Arbeit kommen systemische Techniken, wingwave®, Hypnocoaching und Ansätze aus der energetischen Psychologie zum Einsatz. Ich bin Ihr Wegbegleiter auf Zeit für folgende Themen:


Leadership & Teams

Als Führungskraft leisten Sie viel. Sie jonglieren mit den unterschiedlichsten Themen und Erwartungen, wollen Ihr Team erfolgreich entwickeln oder stärker zusammenwachsen.

In vielen Situationen agieren Sie souverän und dennoch ist da die ein oder andere Konstellation, die Sie aus der Fassung bringt und daran hindert, ihre Ziele zu erreichen.

Werden Sie gelassener, empathischer und erfolgreicher in Ihrer Rolle. Im Leadership & Team Coaching unterstütze ich Sie dabei, wie Sie

  • Ihre Rolle stärken
  • Konflikte meistern
  • Stress bewältigen
  • Visionen entwickeln

Resilienz & Empowerment

Auslöser für Leistungsdruck und Stress – ob beruflich oder privat – können vielfältig sein. Für viele haben Sie bereits Ihre eigenen, gut funktionierenden Strategien entwickelt.

Gegen manche, so scheint es, ist jedoch noch kein Mittel gewachsen. In bestimmten Situation verfallen Sie in alt bekannte Muster, ärgern oder zweifeln an sich und reagieren entgegen jeglicher rationaler Vorsätze.

Im Resilienz & Personal Growth Coaching entwickeln wir Strategien, wie Sie den Stress-Triggern entgehen und in diesen Phasen

  • Kräfte mobilisieren
  • Zweifel umwandeln
  • Leistungsdruck überwinden
  • Gelassenheit entwickeln

Hanna Frederking

Personal & Business Coach

Zertifizierter Systemischer Coach (ECA) und wingwave®-Coach

Mehrjährige Erfahrung als Senior Change Management Consultant in einer europäischen Management- & Technologieberatung

Doppel-Master in Internationalem Management der Deutsch-Französischen Hochschule/ Université franco-allemande

E-Mail: hanna@frederking-coaching.com