Herzlich willkommen!

Coaching ist Wegbegleitung auf Zeit, aus der Du gestärkt, motiviert und vor allem selbstbestimmt mit Deinen eigenen Lösungen herausgehst.


Was ist Dein Wunsch?

Am Anfang eines Coachings steht ein Wunsch. Ein Wunsch nach Stärke, Leichtigkeit, persönlichem Wachstum und dem nächsten Schritt. Kurzum, ein Wunsch nach Veränderung. Ob noch wage oder bereits ausgereift, bildet er den Startpunkt für unsere gemeinsame Arbeit.

Ich begleite Selbständige, Führungskräfte, Teams und jeden, der unter Leistungsdruck steht und beruflichen oder privaten Stress hat. Im Coaching unterstütze ich meine Klienten darin, ihre persönlichen Blockaden ausfindig zu machen und zu lösen.

Und wie arbeiten wir daran?

Mit jeder Menge Empathie, systemischen Techniken, charmanter Hartnäckigkeit und viel Ruhe. In meiner Arbeit kommen systemische Techniken, wingwave®, Hypnocoaching und Ansätze aus der energetischen Psychologie zum Einsatz. Ich bin Ihr Wegbegleiter auf Zeit für folgende Themen:


Leadership & Teams

Als Führungskraft leistest du viel. Du jonglierst mit den unterschiedlichsten Themen und Erwartungen, wollen Ihr Team erfolgreich entwickeln oder stärker zusammenwachsen.

In vielen Situationen agierst du souverän und dennoch ist da die ein oder andere Konstellation, die dich aus der Fassung bringt und daran hindert, deine Ziele zu erreichen.

Werde gelassener, empathischer und erfolgreicher in deiner Rolle. Im Leadership & Team Coaching unterstütze ich dich dabei, wie du deine

  • Rolle stärkst
  • Konflikte meisterst
  • Stress bewältigst
  • Visionen entwickelst

Resilienz & Empowerment

Auslöser für Leistungsdruck und Stress – ob beruflich oder privat – können vielfältig sein. Für viele hast du bereits deine eigenen, gut funktionierenden Strategien entwickelt.

Gegen manche, so scheint es, ist jedoch noch kein Mittel gewachsen. In bestimmten Situation verfällst du in alt bekannte Muster, ärgerst dich oder zweifelst an dir und reagierst entgegen jeglicher guter, rationaler Vorsätze.

Im Resilienz & Personal Growth Coaching entwickeln wir Strategien, wie du den Stress-Triggern entgehen kannst und in diesen Phasen

  • Kräfte mobilisierst
  • Zweifel umwandelst
  • Leistungsdruck überwindest
  • Gelassenheit entwickelst


Hanna Frederking

Business Coach

Zertifizierter Systemischer Coach (ECA) und wingwave®-Coach

Mehrjährige Erfahrung als Senior Change Management Consultant in einer europäischen Management- & Technologieberatung

Doppel-Master in Internationalem Management der Deutsch-Französischen Hochschule/ Université franco-allemande

E-Mail: hanna@frederking-coaching.com